ویژه
رایگان
راهنمای پزشکی یوگا برای یوگای درمانی
آنچه یاد خواهید گرفت
در مورد تعامل سیستم عصبی با ژست ها اطلاعات کسب کنید
چگونه مراقبه ذهن آگاهی و روشهای خاص تنفس
بیشتر به پاسخ استراحت و بهبودی ذاتی بدن خود ضربه بزنید.
بیاموزید که بدن خود را به روش های خاص ترمیم کننده حرکت دهید
از هر تمرین یوگا یکپارچگی و اثر درمانی بیشتری را تجربه کنید.
روانشناسی کنترل خود و کاهش وزن
آنچه یاد خواهید گرفت
بتوانید از ترفندها و تکنیک های ساده برای سهولت کنترل خود استفاده کنید.
در واقع از این استراتژی ها استفاده کنید و برای درک تأثیرات آنها یک تلاش عمدی کنید
هنگامی که می خواهید به رژیم خود پایبند باشید ، یک مزیت بزرگ داشته باشید
رسیدن به اهداف تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی سالم.
رایگان
مروری بر ورزش
آنچه یاد خواهید گرفت
مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.
ویژه
-38%
مهارت گوش دادن – مهارت های نهایی نهایی
آنچه یاد خواهید گرفت
ارتباطات بهتری با همه افراد در محل کار ایجاد کنید
یک ارتباط برقرار بهتر شوید
همه روابط کاری را بهبود ببخشید
