روانشناسی کنترل خود و کاهش وزن
آنچه یاد خواهید گرفت
بتوانید از ترفندها و تکنیک های ساده برای سهولت کنترل خود استفاده کنید.
در واقع از این استراتژی ها استفاده کنید و برای درک تأثیرات آنها یک تلاش عمدی کنید
هنگامی که می خواهید به رژیم خود پایبند باشید ، یک مزیت بزرگ داشته باشید
رسیدن به اهداف تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی سالم.
راهنمای پزشکی یوگا برای یوگای درمانی
آنچه یاد خواهید گرفت
در مورد تعامل سیستم عصبی با ژست ها اطلاعات کسب کنید
چگونه مراقبه ذهن آگاهی و روشهای خاص تنفس
بیشتر به پاسخ استراحت و بهبودی ذاتی بدن خود ضربه بزنید.
بیاموزید که بدن خود را به روش های خاص ترمیم کننده حرکت دهید
از هر تمرین یوگا یکپارچگی و اثر درمانی بیشتری را تجربه کنید.
بهداشت روان: مغز خود را تغییر دهید
آنچه یاد خواهید گرفت
10 روش را بدانید که می توانید شیمی ، ساختار و عملکرد مغز خود را تغییر دهید.
بیاموزید که چگونه مغز خود را سالم تر و شادتر کنید.
انواع دستورهای غذایی و آشامیدنی خانگی
آنچه یاد خواهید گرفت
یک غذای مورد علاقه در خانه درست کنید
از هر غذای جدید به تنهایی خانگی لذت ببرید
زمان با کیفیت خود را بسازید
آموزش مالک مراقبت از سگ برای یک سگ شاد و سالم
آنچه یاد خواهید گرفت
بیاموزید که ناخن های سیاه یا سفید را بر روی توله سگ و سگ کوتاه کنید
اگر لازم است سگ خود را در خانه استحمام کنید ، وسایل ضروری را در دست داشته باشید
بیاموزید که گوشهای سگ شما به شما چه می گویند و چگونه گوشهایشان را در خانه تمیز کنید