مروری بر ورزش
آنچه یاد خواهید گرفت
مهارتی که کسب خواهید کرد: آموزش ، تناسب اندام و تغذیه ، بهداشت عمومی.
مسیرهای متابولیکی مختلفی را که به منظور تأمین انرژی لازم برای کار مکانیکی عضلات اسکلتی در حین ورزش فعال می شوند ، بشناسید.
مدیریت زمان برای بهره وری حرفه ای
آنچه یاد خواهید گرفت
بیاموزید که برای رسیدن به اهداف شخصی و شغلی خود به طور موثر برنامه ریزی کنید
یاد بگیرید که موانع مدیریت زمان موفق را بشناسید و از آنها عبور کنید
ابزارهای خاص مدیریت زمان را شناسایی کرده و به طور م useثر از آنها استفاده کنید
منابع را به طور موثر و کارآمد مدیریت کنید
برای جلوگیری و مدیریت بحران ها ، دیدگاه خود را حفظ کنید
تفویض اختیار را به طور موثر بیاموزید
یاد بگیرید که انتظارات را مدیریت کنید و در صورت لزوم "نه" بگویید
گواهی مربی بهداشت تغذیه وگان
آنچه یاد خواهید گرفت
ابزارهایی را برای طراحی بسته مربیگری بهداشت وگان سفارشی و متمرکز در اختیار شما قرار می دهد
درک کاملی از تغذیه ، تراکم مواد مغذی ، عناصر مغذی مغذی ، ریز مغذی ها و رژیم های غذایی را ایجاد کنید
مهارت های مربیگری سلامت و عناصر اصلی تغییر رفتار را بیاموزید
انواع دستورهای غذایی و آشامیدنی خانگی
آنچه یاد خواهید گرفت
یک غذای مورد علاقه در خانه درست کنید
از هر غذای جدید به تنهایی خانگی لذت ببرید
زمان با کیفیت خود را بسازید
راهنمای پزشکی یوگا برای یوگای درمانی
آنچه یاد خواهید گرفت
در مورد تعامل سیستم عصبی با ژست ها اطلاعات کسب کنید
چگونه مراقبه ذهن آگاهی و روشهای خاص تنفس
بیشتر به پاسخ استراحت و بهبودی ذاتی بدن خود ضربه بزنید.
بیاموزید که بدن خود را به روش های خاص ترمیم کننده حرکت دهید
از هر تمرین یوگا یکپارچگی و اثر درمانی بیشتری را تجربه کنید.
بهداشت روان: مغز خود را تغییر دهید
آنچه یاد خواهید گرفت
10 روش را بدانید که می توانید شیمی ، ساختار و عملکرد مغز خود را تغییر دهید.
بیاموزید که چگونه مغز خود را سالم تر و شادتر کنید.
روانشناسی کنترل خود و کاهش وزن
آنچه یاد خواهید گرفت
بتوانید از ترفندها و تکنیک های ساده برای سهولت کنترل خود استفاده کنید.
در واقع از این استراتژی ها استفاده کنید و برای درک تأثیرات آنها یک تلاش عمدی کنید
هنگامی که می خواهید به رژیم خود پایبند باشید ، یک مزیت بزرگ داشته باشید
رسیدن به اهداف تناسب اندام و داشتن یک سبک زندگی سالم.
آرایش روزمره و عروس حرفه ای
آنچه یاد خواهید گرفت
بهبود مهارت های استفاده از آرایش
دنبال حرفه ای به عنوان یک آرایشگر حرفه ای